ZEN Japanese - Daily Achievement

日本人はたいてい禅の影響を受けて生活しています。今も先祖から伝わっているようです。

Most Japanese people live their lives under the influence of Zen. It seems this tradition has been passed down from their ancestors to the present day.

私の親友は京都にある臨済宗の妙心寺派の大本山妙心寺にいます。　世界中の日本が好きなみなさんのために、このお寺の前で見られる教えを毎月届けてくれます。

My best friend is based at Myōshin-ji, the head temple of the Myōshin-ji branch of the Rinzai school of Zen Buddhism, located in Kyoto. Every month, she shares the teachings displayed in front of this temple with people like you around the world who love Japan.

今月の教えはこちらです。

「道は近くとも

　行かねば到達せず

　ことは小さくとも

　行わなければ

　成就しない」

This is a teaching from this month.

‘Even if the path is short,

you will not reach your destination unless you set out;

even if the task is small,

it will not be accomplished

unless you take action.’

何事も実行、継続しなければ完成しないという教えです。簡単なことでも、やらなければ結果が出ないから、ゴールまでやり続けることがとても大切だということです。

The lesson here is that nothing is ever completed unless you take action and persevere. Even with simple tasks, if you don’t do them, you won’t see any results; that’s why it’s so important to keep going small things until you reach your goal.

近くにオープンした店でもそこまで行かなければ着かない。毎日５分でできることでも、しなければ達成しない。だから、新しいことを知っていたり、予定を考えたりしたら、それを「行動にする」ことで目的が達成できるということですね。

Even if a shop has opened nearby, you won’t get there unless you actually go. Even if it’s something that takes just five minutes a day, you won’t achieve it unless you do it. So, if you learn something new or make plans, turning them into action is what lets you reach your goals.

例えば、日本語を勉強したり、学習計画を立てたら、それをゴールに着くまでやれば、ゴールに着くということですね。つまり、長いゴールを１日、１日の短いゴールにすれば、毎日のゴールに着けるということです。

For example, if you study Japanese or draw up a study plan, you will reach that goal by sticking to it until you reach there,. In other words, if you break down a long-term goal into smaller daily goals, you will be able to achieve a goal a day.

これは学んだことができるようになるために、やってみることが大切だということだと思います。例えば日本語の新しい表現を勉強したら、会話やメールで使えるようになるまでアウトプットして練習を続けるということです。

This means that, it’s important to put what you’ve learnt into practice in order to master it. For example, once you’ve learnt a new Japanese expression, it's better to practise its usage by actually speaking or writing it out until it sticks for using it in a conversation or in an email.

もちろん、１日にたくさんやろうとすると、続けるのはストレスになりますから、少しだけでもその日のゴールに近づけたら、それはとてもすばらしい行動だと思います。

Of course, if you try to do too much in a single day, it can become stressful to continue. So just making a small step towards your goal for the day is a wonderful achievement.

私がいつも考えていることは「無理なく、続けられることをする」ということです。

What I always keep in mind is to ‘do things that I can sustain without straining myself’.

みなさんの将来のゴールは何ですか。そして、そこまで行くための今日のゴールは何ですか。

What is your future goal? And what is your goal for today for it?

私は毎朝、その日の小さいゴールを書いています。その日の終わりにその小さいゴールまでできるととてもうれしいです。１日では見えにくい変化でも、１年後、どこまで行けるか考えるとわくわくしますね。

Every morning, I write down a small goal for the day. It makes me very happy when I manage to achieve that small goal by the end of the day. Even if the changes aren’t obvious over the course of a single day, it’s exciting to think about how far I might have come a year from now.

みなさんが今日する小さいことで、すてきな１日になることを心から願っています。

I wish you a wonderful day after doing your little things today!

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